Englisch für Anfänger – ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen – NEU

Dieser Kurs ist für alle gedacht, die keine oder nur geringe Vorkenntnisse haben. Im Kurs werden das Lese- und Hörverständnis trainiert. Grammatik und Sprechübungen sind ein weiterer Bestandteil des Kurses. Das Buch wird am ersten Abend bekannt gegeben. Kurs 40601 Donnerstag, 24. Jan. 2019, 19:00 – 20:30 Uhr Siegfried Schweizer Karl-Drais-Schule, Zimmer 109 15 Abende   €   72,00

Selbstschutztraining für Frauen – NEU –

In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, sich intensiv mit dem Thema Selbstsicherheit und Selbstschutz theoretisch und praktisch auseinander zu setzen. Die einzelnen Kurstage haben eine Dauer von 90 Minuten und sind zunächst auf 10 Wochen verteilt. Somit können die vermittelten Techniken ausführlich geübt werden. Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die sich realitätsnahen und effektiven Techniken und Methoden widmen möchten. Kurs 30340 Donnerstag, 24. Jan. 2019, 20:00 – 21:30 …

Einzelunterricht am eigenen Laptop – NEU –

  Wer keine oder nur geringe Kenntnisse im Umgang mit Word, PowerPoint, Outlook, Umgang mit Google oder dem Internet,  mit dem Betriebssystem Windows 7 bzw. 10 besitzt, kann sich im Einzelunterricht individuell schulen lassen. Das Themenspektrum reicht von den Grundlagen bis zum Speichern, Drucken und Verwalten von Dokumenten. Die VHS empfiehlt, bereits bei der Anmeldung die Themenwünsche mitzuteilen. Der Unterricht erstreckt sich über eineinhalb Stunden. Sie können auch einen Partner- …

Intuitives Malen – Kleingruppe – NEU

Bei meinen Kursen haben Sie die Möglichkeit, ganz nach Ihren Gefühlen aus dem Inneren heraus zu malen. Hierbei möchte ich Sie unterstützen. Gemalt wird mit verschiedenen Malmitteln .Es bleibt den Teilnehmern überlassen mit welchen Materialien sie arbeiten wollen (Bleistift,  Polychromos, Tusche, Filzstifte,  Marker oder Acrylstifte; Untergründe z. B. Papier, Pappe, Karton oder Leinwand). Kurs 20703 Freitag, 15. März. 2019, 18:00 – 20:15 Uhr Volker Chap Neußer, freischaffender Künstler Karl-Drais-Schule,  Technikraum …

Mosaik-Impressionen nach Gaudi – Wieder im Programm!

Die Mosaik-Kunst hat eine Jahrtausend alte Tradition. Die Kursleiterin, viele Jahre in Spanien zu Hause, ließ sich von den Mosaikmeisterwerken Antoni Gaudis inspirieren und gestaltet individuelle Objekte, die Sie schon in einigen Ausstellungen präsentiert hat. Lernen Sie die Grundlagen des Mosaiks und lassen Sie sich von Antoni Gaudi inspirieren und kreieren Sie mit Keramik-Scherben, Glassteinen, Muscheln u. v. m. einen Topfuntersetzer und einen fantasievollen Mosaikteller.  Kurs 20806 Mittwoch, 08. Mai …

Trimm-Dich-fit! – NEU –

 Erleben und Erlernen Sie die Vielfalt der Trainingsmöglichkeiten, welche der Trimm-Dich-Pfad Heddesheim für Sie bietet. Lernen Sie die Übungen an den Geräten korrekt auszuführen und diese an Ihren Fitnesszustand und Ihr Trainingsziel anzupassen. Wie bewege ich mich gesund mit Hilfe des Trimm-Dich-Pfades? Wie werde ich oder bleibe ich fit im Leben mit Hilfe des Trimm-Dich-Pfades? Sorgen Sie für inneren Ausgleich und Balance und erhalten Sie durch das Training mit dem …

ZUMBA® Fitness – NEU –

ZUMBA® ist Lebensfreude, Spaß und Fitness zugleich! Wer Spaß am Tanzen und Bewegen hat, ist hier genau richtig. Bei ZUMBA® kombinieren sich schnelle und langsame Rhythmen, bei denen sowohl Tänzer als auch Nichttänzer folgen können. Hier steht nicht die Leistung, sondern der Spaß an erster Stelle. Egal welches Fitnessniveau, jeder ab 12 Jahren kann mitmachen. Kurs 30210 Dienstag, 12. März 2019, 17:00 – 17:45 Uhr Manuela Reiß, lizensierte Zumba®-Trainerin Scheunengalerie, …

Yoga für Schwangere – NEU –

Genieße die Zeit zu zweit mit auf die Schwangerschaft abgestimmten Yogaübungen, Atem-  und Entspannungstechniken. Asanas zur Wirbelsäulenstreckung, Rückenstärkung und Beckenöffnung bereiten dich und dein Baby auf die Geburt vor. Yogaerfahrungen sind nicht nötig. Kurs 30131 Donnerstag, 07. Febr. 2019, 9:00 – 10:00 Uhr 4 Vormittage     € 18,00 Kurs 30132 Donnerstag, 14. März 2019, 9:00 – 10:00 Uhr 4 Vormittage     € 18,00 Kurs 30133 Donnerstag, 02. Mai 2019, 9:00 – 10:00 …