deepWORK® – Funktionelles Training ohne Geräte – NEU – ausgebucht –

Der Körper (Muskeln, Knochen, Sehnen, Bänder, Organe – aber auch Geist, Motivation und Emotion) werden als Ganzes betrachtet und in die unterschiedlichen Energiephasen des Trainings einbezogen.
Jede/r kann bis an die eigenen Grenzen gehen, da im eigenen Bewegungs- und Atemrhythmus trainiert wird. Anspannung und Entspannung wechseln sich ab. Die musikalische Untermalung mit tiefen Rhythmen und tragender Percussion hilft, Kraft aufzubauen und Emotionen freien Lauf zu lassen.
Es wird barfuß trainiert. 

Kurs 30201
Donnerstag, 10. Okt. 2019, 17:30 – 18:45 Uhr
Karin Rabbe,
Bürgerhaus, UG
8 Abende  € 50,00

Bitte ein Handtuch mitbringen.