Status:
Anmeldung möglich
Kursnr.:
W30157
Beginn:
Di., 03.08.2021,
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer:
4 Abende
Gebühr:
21,00 €
In der heutigen Zeit sind Entspannung und Ausgleich grundlegend damit Körper und Geist regenerieren, unsere Akkus wieder geladen werden und wir uns neuen Herausforderungen stellen können. Doch wie entspannt man richtig und welche Entspannungstechniken gibt es?

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken, wie das Autogene Training, die progressive Muskelrelaxation, das Atemtraining sowie das Achtsamkeitstraining kennen. Zudem sorgen ruhige Musik, Klangschalen und geführte Traumreisen für einen Moment der Ruhe und des Ausgleichs.

Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im 3. OG des Bürgerhauses statt.

 

Hinweise / Material:
Tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Yogamatte o.ä. mit, da wir auf dem Boden sitzen/liegen.


Dozent(en)

Mario Münzer ( Alle Veranstaltungen)


Kursort

Bürgerhaus, Bürgerhausgarten
Unterdorfstraße 2
68542 Heddesheim

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Kurstermine

Anzahl: 4

Datum:

03.08.2021

Uhrzeit:

18:00 - 19:00 Uhr

Ort:

Unterdorfstraße 2, Bürgerhaus, Bürgerhausgarten

Datum:

10.08.2021

Uhrzeit:

18:00 - 19:00 Uhr

Ort:

Unterdorfstraße 2, Bürgerhaus, Bürgerhausgarten

Datum:

17.08.2021

Uhrzeit:

18:00 - 19:00 Uhr

Ort:

Unterdorfstraße 2, Bürgerhaus, Bürgerhausgarten

Datum:

24.08.2021

Uhrzeit:

18:00 - 19:00 Uhr

Ort:

Unterdorfstraße 2, Bürgerhaus, Bürgerhausgarten