Es ist ein modernes Yoga für den Menschen des 21. Jahrhundert. Es verbindet die Tradition des Hatha Yoga mit neuesten Erkenntnissen der Biomechanik und der Bioenergetik. Die universellen Ausrichtungsprinzipien der Asanas sorgen für eine gesunde Praxis und einen optimalen Energiefluss im Körper.
Yoga bringt Licht und Freude in deinen Alltag, stärkt deinen Körper und Geist. Du bekommst neue Kraft für deine täglichen Herausforderungen. Dein Geist wird ruhiger, klarer und Stress kann vermieden oder abgebaut werden. Du entwickelst neue Freude und Zufriedenheit im Leben.
In der Praxis heißt das:
Anusara®Yoga ist ein herzöffnendes und lebensbejahendes Yoga mit dem Fokus auf die Ausrichtung der Yoga-Stellungen. So lernst du dein Herz zu öffnen und das Gute einer jeden Situation zu erkennen.
Weiches Herz - Klarer Verstand - Vitaler Körper

Bei Bedarf bieten wir Ihnen die Möglichkeit an, den Kurs online fortzusetzen.

 

Hinweise / Material:
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke oder Tuch für die Entspannung.

Dozent(en)

Kurstermine

Anzahl: 4

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