BODEGA moves® hat den Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten. Der Name steht für "Bodywork meets Yoga" und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout, fatburning garantiert. Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga.
Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. BODEGA moves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig und der Kurs eignet sich für alle.

Solange der Kurs online stattfindet bekommen Sie wöchentlich einen Link zugeschickt. Dieser ist mindesten eine Woche lang jederzeit abrufbar.

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