Status:
Nur noch Aufnahme in Warteliste möglich
Kursnr.:
Z30154
Beginn:
Sa., 14.01.2023,
09:00 - 09:45 Uhr
Dauer:
15 Vormittage
Gebühr:
54,00 €
Aqua-Jogging ist eine Alternative zum Joggen an Land und für alle Altersgruppen geeignet. Das Training im tiefen Wasser ist gelenkschonend und effektiv. Die Bewegung im Wasser fördert die Durchblutung von Haut und Bindegewebe. Jede*r kann die Intensität der Übungen selbst bestimmen - so können sich Teilnehmer*innen mit ganz unterschiedlichen Voraussetzungen gemeinsam bewegen und etwas für ihre Gesundheit tun.
Für die Teilnahme an diesem Kurs sollten Sie sich im Wasser sicher fühlen und praktische Kenntnisse in den Lauftechniken Joggen, Schreiten, Kniehebe und Robo-Jog haben. Diese sind die Grundlage jeder Trainingseinheit. Sie werden durch abwechselnde Arm- und Handbewegungen wie schneiden, boxen oder fächern ergänzt.

 

Hinweise / Material:
zzgl. Eintritt ins Hallenbad. Sie benötigen einen eigenen Schwimmgürtel.


Dozent(en)

Christine Drechsler ( Alle Veranstaltungen)


Kursort

Hallenbad, Schwimmhalle
Ahornstr. 74
68542 Heddesheim

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Kurstermine

Anzahl: 17

Datum:

14.01.2023

Uhrzeit:

09:00 - 09:45 Uhr

Ort:

Ahornstr. 74, Hallenbad, Schwimmhalle

Datum:

21.01.2023

Uhrzeit:

09:00 - 09:45 Uhr

Ort:

Ahornstr. 74, Hallenbad, Schwimmhalle

Datum:

28.01.2023

Uhrzeit:

09:00 - 09:45 Uhr

Ort:

Ahornstr. 74, Hallenbad, Schwimmhalle

Datum:

11.02.2023

Uhrzeit:

09:00 - 09:45 Uhr

Ort:

Ahornstr. 74, Hallenbad, Schwimmhalle

Datum:

18.02.2023

Uhrzeit:

09:00 - 09:45 Uhr

Ort:

Ahornstr. 74, Hallenbad, Schwimmhalle

Datum:

25.02.2023

Uhrzeit:

09:00 - 09:45 Uhr

Ort:

Ahornstr. 74, Hallenbad, Schwimmhalle

Datum:

11.03.2023

Uhrzeit:

09:00 - 09:45 Uhr

Ort:

Ahornstr. 74, Hallenbad, Schwimmhalle

Datum:

18.03.2023

Uhrzeit:

09:00 - 09:45 Uhr

Ort:

Ahornstr. 74, Hallenbad, Schwimmhalle

Datum:

25.03.2023

Uhrzeit:

09:00 - 09:45 Uhr

Ort:

Ahornstr. 74, Hallenbad, Schwimmhalle

Datum:

22.04.2023

Uhrzeit:

09:00 - 09:45 Uhr

Ort:

Ahornstr. 74, Hallenbad, Schwimmhalle

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