Diese Methode soll uns die alltäglichen Muster bewusst machen, in denen wir uns bewegen, die uns Beschwerden bereiten und durch die wir uns unfrei fühlen. Die Bewegungen können oft unmittelbare Entlastungen bieten und schnell zu einer Steigerung der Flexibilität, zu einer besseren Körperhaltung und mehr Wohlbefinden führen. Ziel des Unterrichts ist die Verbesserung von Organisation und Funktion des Körpers, um ihn damit den Anforderungen des Alltags anzupassen sowie die Verminderung von Verspannungen und Schmerzen.

Hinweise / Material:
Bitte tragen Sie bequeme, warme Kleidung sowie dicke Socken und legen Sie eine Decke bereit. Sie erhalten die Zugangsdaten rechtzeitig vor Kursbeginn.

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