Volkshochschule Heddesheim

Wirbelsäulengymnastik

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Status:

Nur noch Aufnahme in Warteliste möglich

Kursnr.:

C30674

Beginn:

Di., 09.04.2024,
09:15 - 10:15 Uhr

Dauer:

12 Termine

Gebühr:

56,00 €

Jeder kennt sie: Rückenschmerzen. Nach Garten- oder Hausarbeit, einer ungeschickten Bewegung - und schon sind sie da. Wie können wir sie loswerden und/oder ihnen vorbeugen? Durch gezieltes Training unseres Körpers in alltäglichen Bewegungsabläufen, mit Kräftigung und Dehnung, Mobilisation der Gelenke, aber auch Entspannung werden wir lernen, uns stark, gesund und beweglich zu halten. Musik, die motiviert und den Spaßfaktor bringt, ist natürlich auch dabei. Abwechslungsreich werden Elemente aus der Physiotherapie sowie Feldenkrais und Yoga zur Anwendung kommen.

Der Kurs ist für alle geeignet, die sich (und ihrem Körper) etwas Gutes tun wollen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Die Kursleiterin ist Physiotherapeutin und Yoga-Lehrerin.

Dozent(en)

Petra Pirngruber, Physiotherapeutin ( Alle Veranstaltungen)

Dokumente

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Kursort

Nordbadenhalle, Sportler-Eingang, Gymnastikraum
Ahornstraße 72
68542 Heddesheim

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Kurstermine

Anzahl: 12

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum:

09.04.2024

Uhrzeit:

09:15 - 10:15 Uhr

Ort: