Volkshochschule Heddesheim

Entspannung am Vormittag

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Status:

Kursnr.:

W30106

Beginn:

Do., 15.04.2021,
10:00 - 11:00 Uhr

Dauer:

6 Vormittage

Gebühr:

24,00 €

Wie wäre es mit ein wenig Entspannung am Vormittag?
Im gleichnamigen Kurs beschäftigen wir uns mit verschiedenen Entspannungstechniken wie dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen, dem Atemtraining und dem Achtsamkeitstraining. Außerdem sorgen Klangschalen und Traumreisen für einen Moment der Ruhe und des Ausgleichs.

Hinweise / Material:
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Yogamatte o.ä. mit, da wir auf dem Boden sitzen/liegen. Falls Sie nicht auf dem Boden sitzen können, stehen vor Ort ausreichend Stühle zur Verfügung

Dozent(en)

Mario Münzer ( Alle Veranstaltungen)

Kursort

Bürgerhaus, 3. OG
Unterdorfstr. 2
68542 Heddesheim

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Kurstermine

Anzahl: 6

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum:

15.04.2021

Uhrzeit:

10:00 - 11:00 Uhr

Ort: